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紅豆餅的功效與作用、禁忌和食用方法

紅豆餅的功效與作用、禁忌和食用方法

紅豆餅簡述


補充營養、提供能量


一般人群均適宜


無特殊禁忌人群

紅豆餅營養功效

紅豆餅主要由高筋面粉、白芝麻、酵母、紅豆、黃油、白砂糖等食材制成,具有補充營養、提供能量的功效。

1、補充營養

紅豆餅中含有碳水化合物,蛋白質,膳食纖維,維生素A、維生素B等維生素,以及鈉、鈣、鐵等營養成分,適量食用可以為機體補充生理所需的營養。

2、提供能量

紅豆餅中含有大量碳水化合物,而碳水化合物是一切生物體維持生命活動所需能量的主要來源,所以適量食用紅豆餅能為人體提供維持生命活動的能量。

紅豆餅營養價值

暫未知

紅豆餅註意事項

不宜同食

1、鯉魚

紅豆與鯉魚均能利水消腫,過量食用可能導致身體脫水,故紅豆餅不宜與鯉魚同食。

溫馨提示

紅豆餅一次性不宜食用太多,以免增加胃腸道負擔,出現腹脹、腹痛等消化不良癥狀。

紅豆餅食用方法

1、直接食用

市售的紅豆餅都可以直接食用,註意挑選正規廠傢生產的還在保質期內的紅豆餅。
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