秋葵粉的功效與作用、禁忌和食用方法

秋葵粉簡述

功

補充營養、提供能量、促進消化

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

秋葵粉營養功效

秋葵粉是由秋葵研磨成粉制成，營養豐富，具有補充營養、提供能量、促進消化等功效。

1、補充營養

秋葵粉含有蛋白質、維生素A、維生素C、B族維生素、鈣、磷、鉀等營養成分，可為機體補充營養，對人體有益。

2、提供能量

秋葵粉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，能為人體的生命活動提供能量，有助於緩解疲勞。

3、促進消化

秋葵粉含有膳食纖維，能促進胃腸蠕動，具有促進消化的功效，可幫助緩解便秘。

秋葵粉營養價值

暫未知

秋葵粉註意事項

不宜同食

1、韭菜

韭菜和秋葵粉中都含有大量的膳食纖維成分，同食可能會導致腸道蠕動過快，從而引起腹瀉，因此秋葵粉不宜與韭菜同食。

溫馨提示

秋葵粉性質寒涼，因此脾胃虛弱、腹瀉的人群，以及女性月經期間不宜食用過多。

秋葵粉食用方法

1、泡水飲用

取適量秋葵粉放入杯中，加入開水沖泡，沖泡一段時間即可飲用。