艾草與糯米混在一起的功效與作用、禁忌和食用方法

艾草與糯米混在一起簡述

功

補充營養、溫經止痛、祛風散寒

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

艾草與糯米混在一起營養功效

艾草性溫，味苦、辛，歸肝、脾、腎經，具有非常強烈的香味，艾草與糯米混在一起具有補充營養、溫經止痛、祛風散寒的功效。

1、補充營養

艾草含有揮發油類、黃酮類、多糖類、多酚類、三萜類等應該成分，糯米含有豐富的碳水化合物，艾草與糯米混在一起具有補充營養的功效，可用於緩解營養不良所指的乏力、頭暈等癥。

2、溫經止痛

艾草與糯米混在一起具有溫經止痛的功效，可以緩解血瘀氣滯、寒氣凝滯導致的痛經、小腹冷痛等癥。

3、祛風散寒

艾草性溫，能夠祛濕、散寒，與糯米混在一起具有祛風散寒的功效，對於緩解寒濕阻滯的病癥如風濕性關節炎、頭痛感冒等有一定作用。

艾草與糯米混在一起營養價值

暫未知

艾草與糯米混在一起註意事項

不宜同食

1、蘋果

糯米中磷等礦物質與蘋果中的果酸結合，產生不易消化的物質。艾草與糯米混在一起，與蘋果同食，易導致惡心、嘔吐、腹痛。

溫馨提示

艾草與糯米混在一起，不宜一次食用太多。糯米需要一定的時間消化，以免導致消化不良。

艾草與糯米混在一起食用方法

1、蒸煮食用

將艾葉和糯米洗凈，混合在一起，放入鍋中蒸煮，糯米蒸熟後即可食用。