白饅頭的功效與作用、禁忌和食用方法

白饅頭簡述

功

補充能量、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

白饅頭營養功效

白饅頭屬於生活中常見的一種主食，白饅頭的口感細膩，是以面粉經發酵制成。主要營養成分是碳水化合物，食用後可具有補充能量、補充營養等功效。

1、補充能量

白饅頭是由面粉以及水、酵母等制作而成，白饅頭含有較多的碳水化合物以及較為豐富的鈉、磷等營養元素。適當食用白饅頭可以滿足身體對糖分的需求，可以快速為人體補充能量，食用之後飽腹感較強，可緩解饑餓。

2、補充營養

白饅頭含有多種蛋白質、維生素以及微量元素，適量食用後可為機體補充營養。

白饅頭營養價值

暫未知

白饅頭註意事項

不宜同食

1、降糖藥

白饅頭中含有大量的糖分，與降糖藥一起食用可能會影響藥效。

溫馨提示

白饅頭是以面粉為原材料制作，多食可能會引起消化不良。

白饅頭食用方法

1、蒸食

將面粉放入和面機中，加入酵母、泡打粉、白糖、豬油、清水，一起調制成光滑的軟面團，醒發，之後放入蒸箱，蒸熟即可。