杞子和紅棗泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

杞子和紅棗泡水喝簡述

功

補中益氣、滋補肝腎

宜

脾氣虛弱者

忌

濕盛中滿者

杞子和紅棗泡水喝營養功效

杞子即枸杞子，味甘，性平；紅棗又叫大棗，味甘，性溫。杞子和紅棗泡水喝具有補中益氣、滋補肝腎的功效。

1、補中益氣

紅棗甘溫，歸脾、胃經，能補脾益氣，加上杞子甘平善補，所以杞子和紅棗泡水喝具有補中益氣的功效，可用於脾氣虛弱、形體消瘦、倦怠乏力、食少便溏等癥。

2、滋補肝腎

枸杞子甘平，入肝腎二經，長於滋陰補腎，加上紅棗甘溫善補，所以杞子和紅棗泡水喝具有滋補肝腎的功效，可用於肝腎陰虛、精血不足、腰膝酸軟、陽痿遺精、血虛萎黃等癥。

杞子和紅棗泡水喝營養價值

暫未知

杞子和紅棗泡水喝註意事項

不宜同食

1、動物肝臟

動物肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子易使紅棗中所含的維生素C氧化而失去功效，故杞子和紅棗泡水不應和動物肝臟同食。

溫馨提示

杞子和紅棗泡水喝性溫，飲用過多可能引起上火，應遵醫囑飲用。

杞子和紅棗泡水喝食用方法

1、泡水服

將杞子、紅棗洗凈後放入杯中，加入適量沸水靜置片刻，待溫後即可服用。