麥草青汁的功效與作用、禁忌和食用方法

麥草青汁簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

麥草青汁營養功效

麥草青汁為鮮小麥草榨取而成的汁水，營養豐富，具有補充營養、潤腸通便的功效。

1、補充營養

麥草青汁中含有維生素A、維生素C、維生素E等多種維生素，以及鈣、鎂、磷、鐵等，適量飲用具有補充營養的功效，對人體有益。

2、潤腸通便

麥草青汁中含有一定的纖維素及大量水分，適量飲用能夠促進腸道蠕動，還能潤滑腸道，有利於大便排出，具有潤腸通便的功效，有助於緩解便秘。

麥草青汁營養價值

暫未知

麥草青汁註意事項

不宜同食

1、螃蟹

螃蟹、麥草青汁均屬於寒涼食物，二者同食過多容易導致脾胃寒涼，如出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，故麥草青汁不宜與螃蟹同食。

溫馨提示

麥草青汁一次性不宜飲用過多，以免刺激腸胃，出現胃腸道不適癥狀。

麥草青汁食用方法

1、榨汁飲用

將鮮小麥草洗凈後放入破壁機中，加入清水後榨取制成麥草青汁，倒入杯中即可飲用。