蓮藕水的功效與作用、禁忌和食用方法

蓮藕水簡述

功

潤腸通便、益胃健脾、養血補益

宜

便秘患者

忌

無特殊禁忌人群

蓮藕水營養功效

蓮藕水的主要原材料為蓮藕，熟蓮藕味甘性溫，入心、肺、胃經，蓮藕水具有潤腸通便、益胃健脾、養血補益的功效。

1、潤腸通便

蓮藕水中的蓮藕含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，且蓮藕水含有大量的水分，適當飲用，可有利於軟化大便。因而蓮藕水可以潤腸通便，可用於便秘。

2、益胃健脾

熟蓮藕味甘性溫，入胃經，具有益胃健脾的功效。故蓮藕水具有一定的益胃健脾的功效，可用於脾胃虛弱所致腹脹、脾虛泄瀉、食欲不振等病癥。

3、養血補益

熟蓮藕味甘性溫，可以補益氣血。因此蓮藕水具有一定的養血補益的功效，可用於氣血不足所致神疲乏力、少氣懶言、面色萎黃等病癥。

蓮藕水營養價值

暫未知

蓮藕水註意事項

不宜同食

1、大豆

蓮藕中含有纖維素，可能會影響人體對於大豆中鐵元素的吸收，因此蓮藕水不可以和大豆同食。

溫馨提示

蓮藕水不建議大量飲用，可能會導致尿頻。

蓮藕水食用方法

1、直接服用

蓮藕水以蓮藕為主要原材料制成，可以直接服用。