生薑桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用、禁忌和食用方法

生薑桂圓紅棗枸杞茶簡述

功

提供能量、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

濕盛中滿者

生薑桂圓紅棗枸杞茶營養功效

生薑桂圓紅棗枸杞茶由生薑、桂圓、紅棗以及枸杞共同組成，其中富含多種營養物質，主要包括蛋白質、碳水化合物、糖、維生素等，具有提供能量、潤腸通便等功效。

1、提供能量

生薑桂圓紅棗枸杞茶中的蛋白質、碳水化合物進入人體後可轉化為能量，可為人體生理活動、體力活動提供能量，有助於緩解人體疲勞。

2、潤腸通便

生薑桂圓紅棗枸杞茶含有的水分較多，適量飲用可增加糞便含水量、軟化大便，並且生薑、桂圓、紅棗、枸杞中均含有膳食纖維，可促進胃腸道蠕動。因此生薑桂圓紅棗枸杞茶具有潤腸通便的功效，可在一定程度上緩解便秘癥狀。

生薑桂圓紅棗枸杞茶營養價值

暫未知

生薑桂圓紅棗枸杞茶註意事項

不宜同食

1、酒

生薑和酒均性溫，均屬於易上火的食物，同食易引起便秘等情況，故生薑桂圓紅棗枸杞茶不宜與酒同服。

溫馨提示

若需要服用生薑桂圓紅棗枸杞茶治病或調理身體，建議在醫生的指導下服用，以免發生用藥風險。

生薑桂圓紅棗枸杞茶食用方法

1、泡服

取適量生薑、桂圓、紅棗、枸杞洗凈置於茶壺中，加溫開水沖泡片刻即可。