番茄枸杞玉米羹

番茄枸杞玉米羹不但做法簡單，而且清新香甜，爽滑可口，其中番茄有胡蘿卜素，番茄紅素。玉米有玉米黃質。都是對眼睛有有利的東西。再加上養肝明目的枸杞，有滋腎潤肺，補肝明目之效。適於中老年人，尤其痰多，視力模糊者食用。也是非常營養的美食哦!

番茄枸杞玉米羹的做法：

1、女果洗凈去蒂，放入料理機。加入玉米粒，枸杞，100克水。

2、蓋子，選擇蔬果鍵，攪打成細膩濃漿。

3、入鍋中，加入剩下的水，攪拌均勻，置火上，中小火加熱，並不斷攪拌。煮沸後繼續煮2分鐘，熄火。加入蜂蜜攪拌均勻，盛出食用。

成品圖：

番茄枸杞玉米羹的小提示：

喜歡細漿的口感就多打一會，喜歡粗口感的話也可以少打一會，根據自己口味來定。

聖女果的適宜人群：

適宜人群：一般人群均可食用。尤其適宜嬰幼兒、孕產婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用。經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃聖女果有助於改善癥狀。

禁忌人群：急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。