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上班族便當 味噌蜂蜜炒雞胸肉

上班帶的便當講究菜營養搭配,今天我們做這款味噌蜂蜜雞肉便當還加入奶油杏鮑菇,還有蒜頭炒的小青菜,營養算是很全面瞭。

味噌蜂蜜雞肉的做法

1、備料先用味噌、蜂蜜抓醃約5分鐘。洗凈青菜與杏鮑菇切段、切塊。

上班族便當 味噌蜂蜜炒雞胸肉

2、奶油杏鮑菇:用5g奶油煎炒杏鮑菇,約10分鐘

3、蒜頭炒小松菜:下一點油炒香蒜頭,再加入小松菜炒熟,大概5分鐘

上班族便當 味噌蜂蜜炒雞胸肉

4、味增蜂蜜炒雞肉:起鍋幹煎雞肉,一面煎好後翻面繼續煎約12分鐘,讓雞肉熟透

5、然後裝入便當,完成!

成品圖:

上班族便當 味噌蜂蜜炒雞胸肉

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