蜜汁鮭魚
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主料:羊肋條(1斤)
輔料:土豆(1個),胡蘿卜(1個)
羊肋條切小塊,焯水撈出瀝幹備用;炒鍋燒熱,加少許植物油,改小火,加冰糖
小火慢熬,冰糖完全化開
倒入瀝幹水分的羊肉塊,翻炒,加老抽少許,繼續翻炒上色
加入兩大碗水,黃酒,白酒,桂皮、香葉、八角、蔥、樹椒、蒜、薑,大火燒開
改中火燉,開始計時。40分鐘後,撈出桂皮、香葉、八角、蔥、樹椒等調料扔掉,加入切好的土豆塊,胡蘿卜塊,加入適量鹽,燒開,中火繼續燉20分鐘
旺火收汁,裝盤,點上香蔥末即可。
禁忌 暑熱天或發熱病人慎食之;水腫、骨蒸、瘧疾、外感、牙痛及一切熱性病癥者禁食 紅酒和羊肉是禁忌一起食用後會產生化學反應