西葫蘆煎餅
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老公不常下廚,可每當我不順心的時候,他總會為我做上這道糖醋黃花魚,酸酸甜甜、外酥內嫩的口感,讓我感受到生活的美好,感受到他對我的關心和愛,也給予我面對困境的勇氣,這也許就是美食的魅力吧。
主料:黃花魚(適量)
輔料:紅椒(適量),香菜(適量),面粉(適量),生粉(適量)
.洗凈膛好的黃花魚,在魚背兩面劃菱形或一字刀(要劃深一些,容易炸熟),灑入鹽、雞精、料酒、薑蔥蒜粉、胡椒粉抹勻(肚子裡也要抹),醃制20分鐘。
紅椒切成絲,香菜切成小段待用。
碗裡放入適量的面粉和生粉,用水調成漿。
然後把黃花魚上漿。
鍋置旺火上,放入足量油,插入竹筷待其四周冒細泡,放入黃花魚大火炸30秒。
改中火炸8~10分鐘。
炸至兩面金黃色。
撈起瀝幹油,盛入碟中撒上紅椒絲。
糖醋醬汁:鍋內放入適量的水和糖。
用鏟子順一個方向攪動,以中火煮至沸騰後。
加入白醋和水淀粉,繼續攪動到粘稠。
把糖醋醬汁淋在炸好的黃花魚上,撒上香菜即可開吃。
黃花魚有健脾開胃、安神止痢、益氣填精、健脾暖中的功效對貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產後體虛有良好的療效