栗子南瓜油飯
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毛豆仁,是黃豆沒熟之前的仁兒,感覺它和什麼菜都好配,今兒配瞭雞腿一起燒,感覺不錯。
主料:毛豆仁(150克),雞大腿(三隻)
輔料:香蔥(適量),蒜片(適量),八角(適量)
剝好毛豆仁。
清洗雞肉。
備好蔥段,把蔥根和蔥葉分開,蒜切片、紅椒切小片、八角一個。
先把蔥根、蒜片、八角炒一下。要小火哦。
把雞塊放入炒至雞肉變色,再加些料酒一起煸炒。
加入一勺豆瓣醬繼續炒。
加適量開水燒開三分鐘後加入毛豆仁,小火煮至豆仁熟透就可以。
加入蔥葉、紅椒丁,鹽和雞精適量,就可出鍋。
顏色不錯吧,味也不錯。
1、還可配些胡蘿卜也不錯2、蔥葉最好是出鍋前放