南乳汁土豆塊
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因為時差的關系,我們這今天才是冬至。按傢鄉的習俗,冬至要吃湯圓,可是兒子和女兒都不喜歡吃湯圓,倒是喜歡吃年糕,都是糯米做的冬冬,啥就不一樣呢?沒辦法,咱今天就吃湯年糕啦。
主料:年糕(1包)
輔料:臘腸(4根),裡脊肉(1小塊),花枝丸(1碗),小蝦米(2大匙),大白菜(1個),鮮淮山(1小段),胡蘿卜(2根),鮮香菇(10來朵),幹貝(半碗)
小蝦米用溫水泡軟。(泡的水留著備用。)
幹貝用溫水泡軟。(泡的水留著備用。)
臘腸和花枝丸切片。
裡脊肉切片,用料酒和太白粉醃10分鐘。
胡蘿卜和鮮淮山去皮,切粗條。
香菇洗凈,切小片。
大白菜切粗絲,洗幹凈。
蔥切段備用。
年糕用溫水稍泡軟。
大湯鍋放入雞湯和適量的水,倒入蝦米,幹貝和泡的水,燒開,煮15分鐘。
放入薑,香菇,花枝丸,裡脊肉,胡蘿卜,鮮淮山,臘腸煮開。
放入大白菜煮軟。
放入年糕和蔥段煮軟,放鹽調味即可。
湯很鮮,好吃。
年糕的作用
健身祛病年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養元素。