蔥香面包棒

【蔥香面包棒】咸香誘人的棍子面包傢人比較喜歡咸口的面包，將小蔥香菜培根什麼的做進面包中，味道總是不會令人失望。後來發現瞭一個問題，小妞兒吃面包，如果裡面夾瞭整個的培根，必然會將肉弄出來吃掉，而面包則有可能會剩下來，這一次，咱們把培根切的碎碎的，必須吃掉整個面包瞭！形狀上也做瞭改變，做成這種扭扭面包棒，吃起來也比較方便。

主料：面粉(300克)，糖(15克)，鹽(3克)，黃油(30克)，牛奶(40克)，雞蛋(一個)，水(90克)，酵母(4克)
　　輔料：蔥葉(幾根)，香菜(幾根)，培根(3片)

將材料A中除黃油外的材料按先液體後粉的順序加入面包機桶中，拌均勻

啟動面包機，將面團和成光滑的團後加上黃油。通常要用一到二個和面程序。因面包機不同而不同。

加上黃油後再次啟動和面程序，將面團和至拉膜狀態。

面團在面包機桶內發好。

啟動面包機，將面團和成光滑的團後加上黃油。通常要用一到二個和面程序。因面包機不同而不同。

將發好的面團取出排氣，大多數面包需要分割整形，進行松弛。註意要加蓋保鮮膜。

將蔥葉和香菜洗凈後放烤箱120度烘去水份，不必幹至完全脫水，如果是之前冼 幹凈沒有水份的，用鮮的也是可以的。

培根煎香。

蔥和香菜切碎，培根切細絲。

將松弛後的面團搟成大片，這個過程比較慢，需要邊松弛邊搟，不可硬搟。在面片的左半部分均勻的鋪上蔥碎和培根碎。

面片中間劃開，將另一面蓋在鋪過餡料的這一部分上。

用輪刀切成均勻的條。

將其中的兩條疊在一起。

扭轉兩頭，呈麻花樣。

改刀入烤盤。扭轉的過路出面包棒更長瞭，需要切開才能放得下。

進烤箱進行發酵，烤箱中需要放熱水增加濕度。

發好的面包取出，刷上蛋液，再次入烤箱，中層，180度15分鐘。

上色均勻即可出爐。

黃油做法技巧

黃油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，基本不含蛋白質。黃油一般很少被直接食用，通常作為烹調食物的輔料。

黃油的作用

黃油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，基本不含蛋白質。有研究稱：適量食用天然黃油可改善因食用不飽和脂肪酸或人造黃油而導致的貧血癥狀。

牛奶的作用

動物的免疫力有三大功能：一為防禦功能，專司消滅外來的細菌、病毒等微生物；二為穩定功能，負責修復或消除生物體內損傷或死亡的組織細胞，維持機體內環境的穩定狀態；3.監控功能，及時清除異常突變細胞。幼小動物的免疫功能尚未發育健全，體內免疫物質少，免疫力弱，隻能靠母乳補給。這也是近年來大力提倡母乳喂養的原因。

不過，乳汁中的這些生物活性物質都十分怕熱。科學傢巴斯德通過大量科學實驗證明，如果加工時溫度超過85℃，牛奶中的營養物質就會被大量破壞。因此，人們將低於85℃的牛奶消毒法稱為巴氏滅菌法，並將其視為牛奶的最科學的加工工藝。采用巴氏滅菌法生產的鮮奶，營養價值和原奶基本相同。

但是，近年來我國出現瞭常溫奶，也叫超高溫滅菌奶。這種奶是采用130～150℃超高溫滅菌後灌裝的。這種消毒方法不僅能破壞鮮奶中全部生物活性物質和大部分維生素，還會使容易被人吸收的鈣離子與牛奶的酪蛋白結合，形成不易被人吸收的絡合物。常溫奶曾在一些國傢流行過，但目前發達國傢已禁止采用超高溫工藝加工牛奶。從營養學角度來看，各種牛奶的營養價值排位順序是：鮮奶是金，酸奶是銀，奶粉是銅，常溫奶是鐵。如果按包裝來評價牛奶的營養價值，則屋型紙盒鮮奶100分，玻璃瓶和塑料袋裝鮮奶90分，用原奶發酵的酸奶80分，強化型奶粉60分，用奶粉發酵的酸奶50分，常溫奶40分。因為制作屋型紙盒鮮奶對原奶品質的要求最高，灌裝無菌條件和保質效果也最好。玻璃瓶和塑料袋裝的鮮奶，受避光和防透氣不良等因素的影響而打分較低。另外，牛奶有極強的吸附氣味的特點，如牛奶與蔥放在一起，第二天牛奶就會有蔥味。如果用塑料袋裝牛奶，就難免有塑料味。由此可見，無論從哪方面來看，常溫奶的營養價值都排在最後。

酸奶比常溫奶打分高，是因為它不含抗生素，並含有益的乳酸菌。奶粉比常溫奶打分高，是因為奶粉中添加瞭多種維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質。洋奶粉之所以價格昂貴，賣的主要是品牌。與鮮奶相比，各種奶粉最高打分隻能是60分。

雞蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好，鍋一定要熱才能放油，放油後把油調成中火，才不會讓雞蛋因為溫度太高而煎的過老而幹硬；

2.雞蛋要用冷水下鍋，然後緩慢升溫，水開後煮2分鐘左右停火，保溫5分鐘左右，取出用冷水過涼即可，這種方法可防止蛋殼破裂，使蛋殼易於剝掉；煮雞蛋時可以在水中加少許鹽，這樣蛋白凝結更快，可防止蛋白外溢，使雞蛋中的營養成分保存完好；

3.炒雞蛋不需放味精；

4.需要用雞蛋白時，可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔，蛋白會從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼裡；也可用紙卷成1個漏鬥，漏鬥口下放1隻杯子或碗，把蛋打開倒進紙漏鬥裡，蛋白順著漏鬥流入容器內，而蛋黃則整個留在漏鬥裡；如果把蛋殼打成兩瓣，下面放一容器，把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2-3次，蛋白、蛋黃即可分開。

雞蛋的作用

雞蛋中還含有多種礦物質，鐵的含量較牛奶豐富，所以是老人、兒童、孕產婦及病弱患者的理想食物。

培根的作用

1.培根中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素;

2.培根選用新鮮的帶皮五花肉，分割成塊，用鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料醃漬，再經風幹或熏制而成，具有開胃祛寒、消食等功效。

培根食用禁忌

脾胃虛寒的泄瀉下利之人，不宜多食；老年人、胃腸潰瘍患者禁食；患有急慢性腎炎者忌食；凡浮腫、水腫、腹水者忌食；感冒未愈、濕熱泄痢、積滯未盡、腹脹痞滿者和十二指腸潰瘍患者忌食。