黃瓜把的功效與作用、禁忌和食用方法

黃瓜把簡述

功

美容養顏、輔助減肥

宜

一般人群均適宜

忌

脾胃功能較差者

黃瓜把營養功效

黃瓜把是葫蘆科植物黃瓜果實的末尾段，具有美容養顏、輔助減肥的功效。

1、美容養顏

黃瓜把中含有一種叫葫蘆素C的物質，也是黃瓜把苦味的主要來源，這一物質可以滋潤肌膚，排出皮膚毒素，且黃瓜把中含有維生素C，可以促進皮膚新陳代謝，從而起到美容養顏的作用。

2、輔助減肥

黃瓜把中的丙醇二酸可以幫助抑制碳水化合物轉變為脂肪，且其含有的多種維生素以及生物活性酶能促進機體代謝，加速胃腸道蠕動，幫助人體排出體內多餘的物質，從而起到輔助減肥的作用，適宜有減脂需求或肥胖的人群食用。

黃瓜把營養價值

暫未知

黃瓜把註意事項

不宜同食

1、韭菜

韭菜和黃瓜把中都含有大量的膳食纖維成分，同食可能會導致腸道蠕動過快，從而引起腹瀉，因此黃瓜把不宜與韭菜同食。

溫馨提示

黃瓜把不宜吃多瞭，以免增加胃腸負擔，引起不適。

黃瓜把食用方法

1、榨汁飲用

將黃瓜把切塊後放入榨汁機內，攪打成蔬菜汁即可飲用，也可加入適量白糖以中和苦味。