蜜桃的功效與作用、禁忌和食用方法
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魚子油的功效與作用、禁忌和食用方法
魚子油簡述
功
補充營養、潤腸通便
宜便秘者
忌無特殊禁忌人群
魚子油營養功效
魚子油即魚籽油，含有豐富的營養物質，具有補充營養、潤腸通便的功效。
1、補充營養
魚子油含有蛋白質、磷脂、維生素等營養物質，具有補充營養的功效，對人體有益。2、潤腸通便
魚子油含有豐富的油脂，可幫助潤滑腸道，具有潤腸通便的功效，有助於緩解便秘。魚子油營養價值
暫未知
魚子油註意事項
不宜同食
1、濃茶
濃茶中含有的茶堿、鞣酸等物質，可能與魚子油中的某些成分反應，影響營養吸收，降低食用價值，故不宜同食。溫馨提示
魚子油含有的油脂成分較多，不宜一次性服用過多，以免造成脂肪堆積。
魚子油食用方法
1、用水吞服
魚子油大多經過加工制成膠囊狀，可直接用水吞服。相關推薦
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