燈心草的功效與作用、禁忌和食用方法

燈心草簡述

功

清心火、利小便

宜

小便不利、口舌生瘡、小兒夜啼、心煩失眠者

忌

下焦虛寒、小便失禁者

燈心草營養功效

燈心草為燈心草科植物燈心草的幹燥莖髓，生於水旁或沼澤邊緣潮濕地帶。燈心草性味甘、淡，微寒，歸心、肺、小腸經，常用於治療心煩失眠、尿少澀痛等，具有清心火、利小便等功效。

1、清心火

燈心草入心經，有清心火之效。治療夏日心煩口渴、倦怠乏力時，燈心草、鮮苦瓜一起放入鍋內，去渣取汁；治療心煩、失眠，可用燈心草清水煎服。

2、利小便

燈心草微寒，可利小便，治療熱淋可用燈心草配伍車前草、鳳尾草等淘米水煎服。

燈心草營養價值

燈心草含有燈心草二酚、6-甲基燈心草二酚、燈心草酚、去氫燈心草醛、去氫-6-甲基燈心草二酚，還含α-單-對-香豆酸甘油酯、木犀草素。全草含揮發油，內有芳樟醇、α-及β-紫羅蘭酮、β-甜沒藥烯、β-苯乙醇、苯酚、對-甲基苯酚、丁香油酚等。

燈心草註意事項

不宜同食

1、油膩食物

燈心草屬於中藥材，用藥期間避免食用油膩食物，以免影響藥效。

適宜和禁忌

適宜：小便不利、口舌生瘡、小兒夜啼、心煩失眠者

燈心草味甘淡，有清心火、利小便之效。小便不利、口舌生瘡、小兒夜啼、心煩失眠者適宜食用。

禁忌：下焦虛寒、小便失禁者

燈心草歸小腸經，可以利小便，下焦虛寒、小便失禁者不宜食用，可能會加重尿頻等癥狀。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
燈心草性微寒，孕期不建議食用。若需使用，建議在醫師指導下應用。

嬰幼兒應謹慎食用。
燈心草可以治療小兒夜啼、心煩、小便不利等，但建議在專業醫師指導下使用本品，不可自行用藥。

溫馨提示

燈心草莖簇生，細柱形、白色髓占莖的大部分。葉鞘紅褐色或淡黃色，葉片退化呈刺芒狀。聚傘狀花序多花，淡綠色，具短柄者為佳。

燈心草食用方法

1、煎服

取燈心草、車前草、鳳尾草等適量，用淘米水煎用，可以緩解熱淋等癥。