柑橘片的功效與作用、禁忌和食用方法

柑橘片簡述

功

補充營養、提供能量

宜

低血糖患者

忌

無特殊禁忌人群

柑橘片營養功效

柑橘片是用柑橘烘幹制成的食物，含有糖類、蛋白質、氨基酸、多種維生素等營養成分，柑橘片具有補充營養、提供能量的功效。

1、補充營養

柑橘片中富含微生素C、維生素A、碳水化合物、糖分、氨基酸等營養成分，能夠補充人體所需的部分營養物質。

2、提供能量

柑橘片中富含糖類及熱量，可在體內轉化為能量，為機體補充日常身體所消耗的能量，適用於低血糖等癥。

柑橘片營養價值

暫未知

柑橘片註意事項

不宜同食

1、牛奶

柑橘片不宜與牛奶同食，柑橘片中含有果酸，而牛奶中含有蛋白質，同食易使蛋白質凝固，不利於人體吸收。

溫馨提示

柑橘片味酸，不建議多食，以免引起胃酸分泌過多，出現反酸、胃痛等不適。

柑橘片食用方法

1、直接食用

將柑橘洗凈後切片即為柑橘片，可放入烤箱烘幹，也可加入酸奶、巧克力，制成後直接食用即可。