紅糖和綠茶一起沖泡的功效與作用、禁忌和食用方法

紅糖和綠茶一起沖泡簡述

功

提神、益氣養血

宜

脾氣虛弱者

忌

糖尿病患者

紅糖和綠茶一起沖泡營養功效

紅糖和綠茶一起沖泡味道甘甜，茶香濃鬱，具有提神、益氣養血的功效。

1、提神

綠茶中含有咖啡因，可刺激大腦皮質層，興奮神經中樞，所以紅糖和綠茶一起沖泡具有提神的功效，可用於神疲倦怠的情況。

2、益氣養血

紅糖甘溫，歸脾、肝經，長於補脾益氣、補肝血；綠茶味甘，歸心經，可養心血。所以紅糖和綠茶一起沖泡具有益氣養血的功效，可用於脾氣虛弱、氣血兩虛的情況。

紅糖和綠茶一起沖泡營養價值

暫未知

紅糖和綠茶一起沖泡註意事項

不宜同食

1、糖皮質激素

糖皮質激素有升高血糖的作用，若同時大量食用紅糖，會導致血糖濃度過高，誘發糖尿病或出現其他心腦血管並發癥。因此，紅糖和綠茶不宜與糖皮質激素同時食用。

溫馨提示

應挑選呈晶粒狀或粉末狀、有甘蔗汁的清香味、生產合格的紅糖。

紅糖和綠茶一起沖泡食用方法

1、沖泡飲用

取綠茶放入杯中，加入沸水沖泡，燜30分鐘，然後加入適量紅糖攪拌至紅糖溶化即可飲用。