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小米核桃粥的功效與作用、禁忌和食用方法

小米核桃粥的功效與作用、禁忌和食用方法

小米核桃粥簡述


健脾、補腎、溫肺


一般人群均適宜


陰虛火旺者、痰熱咳嗽者、便溏者

小米核桃粥營養功效

小米核桃粥的主要材料是小米、核桃,其中小米味甘、咸,性涼,歸脾、腎經;核桃一般指核桃仁,為胡桃科植物胡桃的幹燥成熟果子,味甘,性溫,歸腎、肺、大腸經。小米核桃粥具有健脾、補腎、溫肺等功效。

1、健脾

小米味甘,入脾經,能健脾和胃。故小米核桃粥具有健脾的功效,可用於脾虛所致的食少、便溏等病癥。

2、補腎

核桃甘溫,入腎經,能溫補腎陽。故小米核桃粥具有補腎的功效,可用於腎虛所致的腰膝酸軟等病癥。

3、溫肺

核桃甘溫,入肺、腎經,長於補肺腎、定喘咳。故小米核桃粥具有溫肺的功效,可用於虛寒喘嗽等病癥。

小米核桃粥營養價值

暫未知

小米核桃粥註意事項

不宜同食

1、杏仁

小米和杏仁一起吃,可能會引起腹瀉,故小米核桃粥不宜與杏仁同食。

溫馨提示

小米核桃粥含有較為豐富的碳水化合物、脂肪,需要一定的時間進行消化,不宜一次性大量食用,以免消化不良。

小米核桃粥食用方法

1、煮食

取適量小米、核桃洗凈,放入電飯煲中,加入清水,燉煮至粥狀,即可食用。
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