玫瑰香葡萄的功效與作用、禁忌和食用方法

玫瑰香葡萄簡述

功

緩解疲勞、補充維生素、抗氧化

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

玫瑰香葡萄營養功效

玫瑰香葡萄是鮮食、釀酒、制汁的兼用水果，具有緩解疲勞、補充維生素、抗氧化等功效。

1、緩解疲勞

玫瑰香葡萄中有大量的葡萄糖、多種酸性成分與維生素，這些物質進入人體以後，能為人體的神經系統提供足夠的營養成分，減少神經衰弱，另外玫瑰香中的糖分還能快速轉化成能量，消除疲勞，補充體力，增加細胞活性。

2、補充維生素

玫瑰香葡萄中維生素的種類很多，含量也較高，特別是維生素B12的含量，是對抗惡性貧血的天然物質。玫瑰香葡萄中的維生素P可以緩解胃炎和腸炎癥狀，能避免嘔吐癥狀的發生，是消化系統的必需成分。

3、抗氧化

玫瑰香葡萄的籽能起到抗氧化的作用，並可清除體內自由基，抑制自由基引發的脂質過氧化，可以有效改善和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷。

玫瑰香葡萄營養價值

玫瑰香葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質等多種營養成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收，糖分轉換成動能，清除疲憊感，補充精力，提升細胞特異性。

玫瑰香葡萄註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均可食用。

禁忌：糖尿病患者

因玫瑰香葡萄中含有大量的糖分，糖尿病患者大量食用後會引起血糖升高的情況，因此糖尿病患者在食用時應註意適量，並且要嚴格監測血糖，以免血糖控制不穩，導致各種並發癥。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
孕婦可以適量吃玫瑰香葡萄能夠補充維生素，但不要吃太多，以免引起血糖升高。

嬰幼兒應少吃。
玫瑰香葡萄嬰幼兒不能多吃，因為嬰兒的胃腸道功能較弱，吃多瞭易生內熱或致腹瀉。

溫馨提示

玫瑰香葡萄買回來後要盡快食用，以免放置時間太長變質，食用後易引發急性腸胃炎。

玫瑰香葡萄食用方法

1、生吃

將玫瑰香葡萄清洗幹凈即可生吃，是最健康、科學的食用方法，能充分吸收其中的營養物質，口感極佳。