瑪卡加枸杞泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

瑪卡加枸杞泡水喝簡述

功

補腎益精、止渴

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

瑪卡加枸杞泡水喝營養功效

瑪卡是一種十字花科植物，主要食用部分為根，枸杞是茄科枸杞屬植物的成熟果實，瑪卡加枸杞泡水喝具有補腎益精、止渴的功效。

1、補腎益精

枸杞能滋肝腎之陰，為平補腎精肝血之品，瑪卡有益腎固精之效，瑪卡加枸杞泡水喝可補腎益精，適用於肝腎陰虛或精虧血虛之證。

2、止渴

瑪卡加枸杞泡水喝能為人體補充水分，具有止渴的作用，可緩解口幹舌燥。

瑪卡加枸杞泡水喝營養價值

暫未知

瑪卡加枸杞泡水喝註意事項

不宜同食

1、綠茶

綠茶中含有大量的鞣酸，會和枸杞中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收枸杞中所含有的營養物質，故瑪卡加枸杞泡水喝不宜與綠茶同食。

溫馨提示

瑪卡加枸杞泡水喝期間註意清淡飲食，避免進食辛辣刺激性食物，以免降低藥效。

瑪卡加枸杞泡水喝食用方法

1、沖泡飲用

適量瑪卡和枸杞洗凈後放入杯中，加沸水沖泡即可直接飲用。