芡實薏米山藥大米粥的功效與作用、禁忌和食用方法

芡實薏米山藥大米粥簡述

功

補脾止瀉、補腎固精

宜

脾虛泄瀉者

忌

無特殊禁忌人群

芡實薏米山藥大米粥營養功效

芡實薏米山藥大米粥制作方法簡單，具有補脾止瀉、補腎固精等功效。

1、補脾止瀉

芡實味澀，可收斂固澀，味甘可補，又歸於脾經，可補脾止瀉；薏米味甘可補，味淡可滲水利濕，又歸於脾、胃、大腸經，可健脾止瀉。因此芡實薏米山藥大米粥具有補脾止瀉的功效，可用於緩解脾虛泄瀉、脾虛食少等病癥。

2、補腎固精

芡實味甘可補益，性質平和，又歸於腎經，可益腎固精；山藥味甘可補，歸於腎經，可補腎、固精止帶。因此芡實薏米山藥大米粥具有補腎固精的功效，可用於緩解腎虛腰痛、腰膝酸軟、遺精等病癥。

芡實薏米山藥大米粥營養價值

暫未知

芡實薏米山藥大米粥註意事項

不宜同食

1、花生

芡實硬度大，比較難消化，與花生等不易消化的食物一起食用，會加重胃腸負擔，引起腹脹等不適，因此芡實薏米山藥大米粥不宜與花生同食。

溫馨提示

芡實薏米山藥大米粥不宜一次性食用太多，否則容易引起消化不良等癥狀。

芡實薏米山藥大米粥食用方法

1、燉煮

取適量芡實、薏米、山藥、大米於砂鍋中，加入適量清水燉煮成粥即可食用。