胡蘿卜加蜂蜜的功效與作用、禁忌和食用方法

胡蘿卜加蜂蜜簡述

功

補充礦物質、補充能量

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

胡蘿卜加蜂蜜營養功效

胡蘿卜和蜂蜜都是生活中的常見食材，胡蘿卜加蜂蜜具有補充礦物質、補充能量的功效。

1、補充礦物質

胡蘿卜加蜂蜜含有磷、鉀、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、硒等礦物質，適量進食胡蘿卜加蜂蜜具有為人體補充礦物質的功效，對人體健康有利。

2、補充能量

胡蘿卜加蜂蜜含有蛋白質、碳水化合物和脂肪，是人體重要的能量來源，適量進食胡蘿卜加蜂蜜具有為人體補充能量的功效，可為日常活動提供一定能量基礎。

胡蘿卜加蜂蜜營養價值

暫未知

胡蘿卜加蜂蜜註意事項

不宜同食

1、濃茶

濃茶中含有的茶堿、鞣酸等物質，可能與胡蘿卜和蜂蜜中的某些成分反應，影響營養吸收，降低食用價值，故不宜同食。

溫馨提示

胡蘿卜加蜂蜜含有纖維素並能滋潤腸道，建議腹瀉不適的患者盡量避免食用，以免加重腹瀉。

胡蘿卜加蜂蜜食用方法

1、攪拌食用

將胡蘿卜洗凈後切段或切塊，放入碗中加入適量的蜂蜜，攪拌均勻後即可食用。