筒子骨燉白蘿卜的功效與作用、禁忌和食用方法

筒子骨燉白蘿卜簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

筒子骨燉白蘿卜營養功效

筒子骨燉白蘿卜味道鮮美，具有補充營養、提供能量等功效。

1、補充營養

筒子骨燉白蘿卜含有蛋白質、維生素、葉酸、鈉、鈣等營養物質，可以起補充營養的功效，對人體有益。

2、提供能量

筒子骨燉白蘿卜中富含的蛋白質、脂肪，可被人體消化吸收並轉化為能量，從而起到提供能量的功效，能夠維持人體活動。

筒子骨燉白蘿卜營養價值

暫未知

筒子骨燉白蘿卜註意事項

不宜同食

1、人參

人參是一種補氣的中藥材，而白蘿卜有很好的順氣功效，兩者一起食用會減弱人參的藥性，同時可導致身體出現腹瀉等癥狀，故人參不宜與筒子骨燉白蘿卜同食。

溫馨提示

筒子骨燉白蘿卜中的白蘿卜全國各地均有栽培，常可在秋、冬季采挖鮮根。

筒子骨燉白蘿卜食用方法

1、燉煮

筒子骨洗凈後放入鍋中，煮熟後加入切塊的白蘿卜，小火燉煮一段時間，加適量食鹽調味即可食用。