枸杞靈芝泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞靈芝泡水喝簡述

功

補肝腎、止咳平喘

宜

咳嗽氣喘者

忌

對枸杞、靈芝過敏者

枸杞靈芝泡水喝營養功效

枸杞為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實，靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的幹燥子實體，枸杞靈芝泡水喝具有補肝腎、止咳平喘的功效。

1、補肝腎

枸杞與靈芝都屬於味甘，且歸肝、腎經的藥物。枸杞滋補肝腎，靈芝益心氣、安心神，枸杞靈芝泡水喝有補肝腎、平抑肝陽、疏散風熱的作用，可緩解陰虛潮熱等癥狀。

2、止咳平喘

枸杞、靈芝性平，兩者都入肺經，一起泡水喝可止咳平喘，緩解肺火鬱結及氣逆不降之咳嗽氣喘等癥狀。

枸杞靈芝泡水喝營養價值

暫未知

枸杞靈芝泡水喝註意事項

不宜同食

1、牛肉

牛肉為熱性食物，與枸杞同食，滋補力度較大，易出現內火旺的情況。

溫馨提示

枸杞靈芝泡水喝不建議長期飲用，如出現身體不適癥狀，還應及時前往醫院就診治療。

枸杞靈芝泡水喝食用方法

1、沖泡

取適量枸杞、靈芝放入杯中，並添加熱水泡制後飲用。