紅葡萄的功效與作用、禁忌和食用方法

紅葡萄簡述

功

解除疲勞、美容養顏

一般人群均適宜

糖尿病患者

紅葡萄營養功效

紅葡萄比較常見，葡萄酒一般是用紅葡萄釀造而成。其營養豐富，含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸，而且含糖量高，尤以紅葡萄糖為主，具有解除疲勞、美容養顏等功效。

1、解除疲勞

2、美容養顏

紅葡萄營養價值

紅葡萄含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素外，並含有胡蘿卜素、維生素Ｂ1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素PP等，此外，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。

紅葡萄註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

禁忌：糖尿病患者

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
紅葡萄在食用後其中含有的糖類物質能迅速轉換為能量，孕婦可適量食用緩解孕期饑餓疲勞狀態。另外，紅葡萄具有美容養顏作用，孕婦適量食用可以改善孕期皮膚問題。

嬰幼兒可適量食用。
紅葡萄營養豐富，口感較佳，嬰幼兒可作為輔食適量食用，建議榨汁食用更利於嬰幼兒吸收消化。

溫馨提示

不要過多的吃葡萄。因為葡萄的含糖量較高，糖尿病人需註意避免食用葡萄，同時在食用葡萄後應間隔4小時再吃其他含水豐富的食品。

紅葡萄食用方法

1、生食