枸杞薑紅棗泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞薑紅棗泡水喝簡述

功

滋補肝腎、補中益氣、養血安神

宜

心陰不足者

忌

陰虛內熱者

枸杞薑紅棗泡水喝營養功效

枸杞薑紅棗泡水喝制作方法簡單，具有滋補肝腎、補中益氣、養血安神的功效。

1、滋補肝腎

枸杞甘平，歸肝、腎經，長於滋腎精、補肝血。生薑、紅棗皆性溫，能夠溫補。因此枸杞薑紅棗泡水喝具有滋肝補腎的功效，可以緩解肝腎陰虛、精血不足所致腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等癥。

2、補中益氣

枸杞味甘，甘則能補，生薑歸肺經，能補益肺氣。紅棗味甘，歸脾經，能補脾益氣。因此枸杞薑紅棗泡水喝具有補中益氣的功效，可以緩解脾氣虛弱所致形體消瘦、倦怠乏力、食少便溏等病癥。

3、養血安神

紅棗味甘性溫，歸心經，可養血安神。因此枸杞薑紅棗泡水喝具有一定的養血安神的功效，可以緩解心陰不足、肝氣失和所致精神恍惚、無故悲傷欲哭、心中煩亂、睡眠不安等病癥。

枸杞薑紅棗泡水喝營養價值

暫未知

枸杞薑紅棗泡水喝註意事項

不宜同食

1、綠茶

綠茶中含有大量的鞣酸，會和枸杞中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收枸杞中所含有的營養物質，因此枸杞薑紅棗泡水喝不宜與綠茶同食。

溫馨提示

枸杞薑紅棗泡水喝性溫，飲用過多可能引起上火，應在醫生指導下飲用。

枸杞薑紅棗泡水喝食用方法

1、泡水

取適量枸杞、生薑、紅棗放入杯中，加入熱水沖泡，靜置放溫後即可飲用。