普洱陳皮茶的功效與作用、禁忌和食用方法

普洱陳皮茶簡述

功

潤肺止咳、補益脾胃、降脂減肥

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

普洱陳皮茶營養功效

普洱陳皮茶是一種由普洱和陳皮共同烹制的茶水，是一種常見的養生茶，茶汁清香甘爽，維生素含量豐富。普洱性溫，味微苦，歸脾經，而陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃、肺經，所以普洱和陳皮一起烹煮，具有潤肺止咳、補益脾胃、降脂減肥的功效。

1、潤肺止咳

陳皮味辛，入肺經，而普洱味苦，所以普洱和陳皮一起烹煮，往往可以起到潤肺止咳、生津的作用。

2、補益脾胃

普洱和陳皮都性溫，而且同樣歸脾經，且陳皮歸胃經，普洱茶黏稠、甘滑、醇厚，進入人體腸胃形成膜附著胃表層，對胃產生有益保護層，所以從一定程度上來說，普洱陳皮茶具有補益脾胃的作用。

3、降脂減肥

普洱陳皮茶中含有揮發油，從而有利於消除積食，其中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，所以可以降脂減肥。

普洱陳皮茶營養價值

普洱陳皮茶中含有揮發油、橙皮苷、維生素B、維生素C、川皮酮、維生素P、維生素C、維生素E、鉀、磷、鈣、鎂、鋁、銅、鋅等。

普洱陳皮茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦應少喝。
普洱陳皮茶雖然營養價值比較高，但是它畢竟是茶，含有的咖啡堿比較多，可能會增加排水量，加重孕婦的腎臟和心臟負擔。此外，孕婦需要進行休息，如果喝太多普洱陳皮茶，有可能導致失眠，造成休息不好，不利於妊娠的進行。

嬰幼兒應謹慎飲用。
普洱陳皮茶含有的氟比較多，有可能造成鈣的流失。此外，普洱陳皮茶中還含有鞣酸，有可能影響鐵的吸收，喝太多茶水也有可能造成嬰幼兒精神過度興奮，不利於睡眠和身體發育。

溫馨提示

普洱陳皮茶儲存時應遠離高濕度、高溫度、有異味的地方，置於陰涼、幹燥、通風的地方最佳。

普洱陳皮茶食用方法

1、泡水

普洱和陳皮經過處理後放在茶杯裡進行沖泡，沖泡好後即可飲用。