火腿的營養功效及儲存方式
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麥苗水簡述
功
提高體能、養顏排毒、降血糖
宜一般人群均適宜
忌胃腸功能不佳者
麥苗水營養功效
麥苗水的主要原料為麥苗,將其煮水後制作而成。麥苗水含有豐富的維生素A、E、B,適量飲用有助於補充營養。具有提高體能、養顏排毒、降血糖等功效。
1、提高體能
麥苗水具有增進人體的體能和精力,提高睡眠質量的作用。2、養顏排毒
麥苗水含有活性酶成分,具有較好的排毒、通便、養顏美容的作用。3、降血糖
麥苗水含有的營養成分,具有降血糖作用和改善糖尿病引起的並發癥作用,適用於糖尿病患者。麥苗水營養價值
麥苗水除含有豐富的維生素A、維生素E、維生素B以外,還含有大量的維生素C、葉綠素、礦物質、氨基酸、淀粉等。
麥苗水富含活性酵素、膳食纖維等,可提供人體所需營養物質,提高身體抗病能力。
麥苗水註意事項
適宜和禁忌
適宜:一般人群均適宜
一般人群均可飲用。禁忌:胃腸功能不佳者
對於胃腸功能不佳者,應避免飲用麥苗水,以免導致身體不適,引起腹瀉、腹痛。母嬰宜忌
孕婦可適量飲用。
麥苗水含有維生素、葉綠素以及氨基酸等成分,孕婦可適量飲用,有利於胎兒發育。
嬰幼兒可適量飲用。
嬰幼兒可適量飲用麥苗水,能營養腦神經,提高腦細胞活性,有利於大腦發育。
溫馨提示
有減肥意願的人群可在飯前飲用麥苗水,早上起床後飲用為宜。
麥苗水食用方法
1、直接飲用
將洗凈的麥苗放入打汁機中攪拌打碎,去渣取汁即可,麥苗水含有豐富的蛋白質、維他命、礦物質、酵素,有消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養顏美容的功效。来源:74U閱讀網
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