黃酒紅糖煮雞蛋的功效與作用、禁忌和食用方法
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白木耳和百合一起吃簡述
功
滋陰潤肺、補充營養
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
白木耳和百合一起吃營養功效
白木耳別名銀耳,為銀耳科植物銀耳的子實體,白木耳味甘、淡,性平,入肺、胃經。百合為百合科植物卷丹、百合或細葉百合的幹燥肉質鱗葉,其味甘,性寒,入心、肺經。白木耳和百合一起吃具有滋陰潤肺、補充營養的功效。
1、滋陰潤肺
白木耳具有滋陰潤肺的功效,百合具有養陰潤肺的功效,二者相結合,養陰潤肺的效果得到增強,白木耳和百合一起吃可用於緩解肺陰虧耗等。2、補充營養
白木耳和百合中含有豐富的糖類、維生素、纖維素、多種氨基酸等,適量食用能夠補充人體所需的營養,維持正常的新陳代謝。白木耳和百合一起吃營養價值
暫未知
白木耳和百合一起吃註意事項
不宜同食
1、濃茶
濃茶中含有茶堿、鞣酸和咖啡因等多種成分,可能影響白木耳和百合營養的吸收,降低食用效果,不宜同食。溫馨提示
白木耳和百合不宜一次性進食過多,以免增加胃腸負擔,引起胃脹或消化不良。
白木耳和百合一起吃食用方法
1、煮食
取適量白木耳、百合泡發、洗凈撕碎,然後放入鍋中加入涼水,煮熟後加入調味品即可食用。来源:74U閱讀網
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