黑枸杞和大棗一起泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

黑枸杞和大棗一起泡水喝簡述

功

補充營養、補中益氣

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

黑枸杞和大棗一起泡水喝營養功效

黑枸杞和大棗一起泡水喝，為中藥茶飲，具有補充營養、補中益氣等功效。

1、補充營養

黑枸杞含有維生素B1、維生素C等營養成分，大棗也有氨基酸、維生素C、鉀、鈉、鈣等營養物質。黑枸杞和大棗一起泡水喝，有助於人體補充營養。

2、補中益氣

大棗歸脾經，中醫認為脾為氣血生化之源，可生化精氣，因此大棗可補中益氣。黑枸杞和大棗一起泡水喝，也能發揮補中益氣的功效，用於中氣不足等病癥。

黑枸杞和大棗一起泡水喝營養價值

暫未知

黑枸杞和大棗一起泡水喝註意事項

不宜同食

1、牛奶

黑枸杞中含有豐富的果酸和果膠等，這些物質會和牛奶中的蛋白質結合，從而形成比較硬的凝塊，這些凝塊會阻礙身體對於營養物質的吸收，故黑枸杞和大棗一起泡水喝不宜與牛奶同食。

溫馨提示

黑枸杞和大棗一起泡水喝不建議長期飲用，如出現身體不適癥狀，還應及時前往醫院就診治療。

黑枸杞和大棗一起泡水喝食用方法

1、飲用

取適量黑枸杞和大棗一起泡水，待水溫適宜後飲用。