番茄蘋果胡蘿卜汁的功效與作用、禁忌和食用方法

番茄蘋果胡蘿卜汁簡述

功

補充營養、止渴、助排便

宜

一般人群均適宜

忌

胃潰瘍患者

番茄蘋果胡蘿卜汁營養功效

番茄蘋果胡蘿卜汁是由番茄、蘋果和胡蘿卜三種食物一起經過加工制作而成的果蔬汁，含有多種營養元素，飲用後，具有補充營養、止渴、助排便的功效。

1、補充營養

番茄蘋果胡蘿卜汁的三種食材均含有維生素A、維生素C、磷、鉀、鎂等營養物質，進食後，可以為人體補充營養，適合營養不良者飲用。

2、止渴

番茄蘋果胡蘿卜汁含有豐富的水分，味道酸甜爽口，適合口幹、口渴的人用來止渴。

3、助排便

番茄蘋果胡蘿卜汁中含有大量的水分、膳食纖維，飲用後，可刺激胃腸蠕動，增加大便含水量，有助於大便排到體外，適合便秘患者飲用。

番茄蘋果胡蘿卜汁營養價值

暫未知

番茄蘋果胡蘿卜汁註意事項

不宜同食

1、田螺

番茄蘋果胡蘿卜汁與田螺同食會引起腹脹、中毒現象。

溫馨提示

番茄蘋果胡蘿卜汁富含維生素C等營養物質，不宜早上空腹喝，一般在餐後1小時左右飲用為宜。

番茄蘋果胡蘿卜汁食用方法

1、榨汁喝

蘋果去皮核，番茄去蒂、去皮，胡蘿卜洗凈，然後將番茄、蘋果、胡蘿卜均切成塊，再一同放入榨汁機中榨成汁，即可飲用。