淮山海帶排骨湯的功效與作用、禁忌和食用方法

淮山海帶排骨湯簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

淮山海帶排骨湯營養功效

淮山海帶排骨湯鮮香可口，是生活中常見的菜品，有較高的營養價值，具有補充營養、潤腸通便的功效。

1、補充營養

淮山海帶排骨湯中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、礦物質、多種維生素等成分，適量食用淮山海帶排骨湯具有補充營養的功效，能夠為人體提供能量，以維持機體正常的生命活動。

2、潤腸通便

淮山海帶排骨湯中的淮山、海帶富含膳食纖維成分，可促進胃腸蠕動，具有潤腸通便的效果，有助於改善排便困難等癥。

淮山海帶排骨湯營養價值

暫未知

淮山海帶排骨湯註意事項

不宜同食

1、朱砂

朱砂中含汞，海帶中含碘，汞與碘結合會生成有毒的碘化汞，因此朱砂不宜與淮山海帶排骨湯同食。

溫馨提示

淮山海帶排骨湯不宜喝多瞭，以免增加胃腸負擔，引起不適。

淮山海帶排骨湯食用方法

1、燉煮

將排骨切段焯水，然後將淮山洗凈去皮與海帶一起切段備用，先將排骨下鍋燉煮1小時左右，再放入海帶、淮山下鍋煮至全熟，加入調味料攪拌均勻即可盛入碗中晾溫食用。