當歸黃芪枸杞紅棗泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

當歸黃芪枸杞紅棗泡水喝簡述

功

養血安神、補充營養

宜

心陰不足者

忌

內有積滯者

當歸黃芪枸杞紅棗泡水喝營養功效

當歸為傘形科植物當歸的幹燥根；黃芪為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的幹燥根；枸杞即枸杞子，為茄科植物寧夏枸杞的幹燥成熟果實；紅棗也叫棗、大棗，為鼠李科植物棗的幹燥成熟果實，當歸黃芪枸杞紅棗泡水喝具有養血安神、補充營養等功效。

1、養血安神

紅棗味甘，性溫，入心經，能養心血、安心神；黃芪入脾經，能補脾氣，養陰血，故當歸黃芪枸杞紅棗泡水喝有養血安神之功，可緩解心陰不足、心中煩亂等癥。

2、補充營養

枸杞含有蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素C等營養成分；紅棗含有豐富的碳水化合物、糖、膳食纖維、鉀等營養物質，當歸黃芪枸杞紅棗泡水可幫助機體補充所需的營養物質，為身體提供能量。

當歸黃芪枸杞紅棗泡水喝營養價值

暫未知

當歸黃芪枸杞紅棗泡水喝註意事項

不宜同食

1、降糖藥

由於紅棗中含有較多糖分，食用後易導致血糖上升，如同時服用降糖藥，可能會影響藥效。

溫馨提示

紅棗以個大、色紅、肉厚、味甜者為佳，故當歸黃芪枸杞紅棗泡水喝時，可以此為標準挑選紅棗。

當歸黃芪枸杞紅棗泡水喝食用方法

1、沖泡

取適量當歸、黃芪、枸杞、紅棗放入杯中，加入沸水沖泡，待溫度降至適宜後即可飲用。