枸杞蘋果水的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞蘋果水簡述

功

潤腸通便、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

枸杞蘋果水營養功效

枸杞蘋果水主要原料為蘋果、枸杞，其口感香甜，氣味芬芳，且營養價值較高，含有豐富的維生素、糖分、膳食纖維，具有潤腸通便、補充營養的功效。

1、潤腸通便

枸杞及蘋果含有大量水分及膳食纖維，食用後可促進胃腸道蠕動，增加糞便體積，起到潤腸通便的作用，可緩解大便幹燥、排便困難的癥狀。

2、補充營養

枸杞含有較多的維生素A、碳水化合物等營養物質，而蘋果含有豐富的膳食纖維、鉀、維生素C等營養成分，枸杞蘋果水可幫助機體補充所需的營養元素。

枸杞蘋果水營養價值

暫未知

枸杞蘋果水註意事項

不宜同食

1、阿托品

枸杞蘋果水不宜與阿托品同食，容易抑制枸杞的擬膽堿作用。

溫馨提示

枸杞蘋果水應避免一次性喝太多，以免增加胃腸道負擔。

枸杞蘋果水食用方法

1、沖泡

將蘋果洗凈切塊，與枸杞一起放入容器內，加入沸水沖泡後即可飲用。