海龍須菜的功效與作用、禁忌和食用方法

海龍須菜簡述

功

促消化、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

海龍須菜營養功效

海龍須菜是一種生長在海洋中的藻類植物，多為白色或者淡紅色，營養價值較高，含有豐富的維生素、蛋白質、微量元素等，具有促消化、補充營養等功效。

1、促消化

海龍須菜含豐富的維生素、膳食纖維，且膳食纖維進入腸道後能吸收水分並膨脹，吸附腸道壁上的垃圾與毒素，刺激腸道，加快腸道蠕動，促進食物消化，因此具有促消化的作用。

2、補充營養

海龍須菜還含有豐富的營養物質，如鐵、鈣等，容易被人體吸收和利用，可補充人體所需要的微量元素，因此具有補充營養的功效。

海龍須菜營養價值

暫未知

海龍須菜註意事項

不宜同食

1、橘子

橘子含果酸豐富，而海龍須菜中含有較多的蛋白質，蛋白質遇到果酸後會凝結，影響食物的消化吸收，如果大量同食可能會導致出現腹瀉、腹脹等癥狀。

溫馨提示

海龍須菜中含有大量膳食纖維，其可刺激腸道蠕動，如果一次性吃太多海龍須菜可能會引起腹瀉。

海龍須菜食用方法

1、煮制

取適量海龍須菜清洗後，可加適量水、其他食材煮開，即可食用。