紅油桃的功效與作用、禁忌和食用方法

紅油桃簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

紅油桃營養功效

紅油桃是油桃的一種，肉質肥厚，果汁量大，口感細嫩。紅油桃具有補充營養、潤腸通便等功效。

1、補充營養

紅油桃營養豐富，富含糖、有機酸、果膠、蛋白質、維生素以及磷、鈣、鐵、鎂等營養物質。此外還含有多種人體所必需的氨基酸類、胡蘿卜素等，一次你適當食用紅油桃具有補充營養的功效，對身體健康有利。

2、潤腸通便

紅油桃含有較多的水分、膳食纖維，適量食用可軟化大便、促進胃腸蠕動，具有潤腸通便的功效，可以起到一定的緩解便秘的作用。

紅油桃營養價值

暫未知

紅油桃註意事項

不宜同食

1、海蝦

紅油桃不建議與海蝦一起食用，海蝦中含有大量的蛋白質，與油桃中的有機酸和維生素C結合之後不利於人體消化吸收。

溫馨提示

紅油桃味道酸甜，但食用時需註意適量，避免一次性食用過多，以免出現腹脹、腹瀉等不適。

紅油桃食用方法

1、直接食用

取新鮮紅油桃，洗凈後直接食用即可，註意不可一次性食用過多，否則可能導致腹瀉等不適。