高蛋白脫脂奶粉的功效與作用、禁忌和食用方法

高蛋白脫脂奶粉簡述

功

補充營養、增加骨骼密度

宜

骨質疏松者

忌

乳糖不耐者

高蛋白脫脂奶粉營養功效

高蛋白脫脂奶粉是經過消毒、脫脂、脫水、幹燥等多項工藝制成的奶粉，其富含營養，正確攝入對身體有一定好處，具有補充營養、增加骨骼密度等功效。

1、補充營養

高蛋白脫脂奶粉含有蛋白質、糖、鈣以及維生素，可以為人體提供一定的營養價值，食用後可補充營養。

2、增加骨骼密度

因為高蛋白脫脂奶粉含有鈣以及維生素D，因此可以增加骨骼密度，骨質疏松等缺鈣人群可以適當食用。

高蛋白脫脂奶粉營養價值

暫未知

高蛋白脫脂奶粉註意事項

不宜同食

1、可樂

可樂含有大量二氧化碳，可與高蛋白脫脂奶粉中的遊離鈣離子、蛋白質發生化學反應，生成碳酸鈣和蛋白結塊，不利於鈣和蛋白質的吸收，從而容易導致消化不良或腹瀉，故不宜同食。

溫馨提示

高蛋白脫脂奶粉不建議長期大量飲用，以免由於營養攝入單一而出現營養不良等情況。

高蛋白脫脂奶粉食用方法

1、沖服

將高蛋白脫脂奶粉和溫開水按照一定的比例進行沖泡，攪勻後可以食用。