金銀花枸杞茶的功效與作用、禁忌和食用方法

金銀花枸杞茶簡述

功

涼血止瀉、解毒消炎、清肝明目

宜

熱氣上火者

忌

經期女性、脾胃虛寒者

金銀花枸杞茶營養功效

金銀花枸杞茶是以中藥金銀花與枸杞為主要原料制成的一種養生茶品，味道清香。其中金銀花具有清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢的功效；枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效。一起泡茶飲用，具有涼血止瀉、解毒消炎、清肝明目等功效。

1、涼血止瀉

金銀花枸杞茶具有涼血止瀉的重要功效，可以幫助清除人體內的熱毒，對熱毒引起的腹瀉和痢疾有不錯的緩解作用。

2、解毒消炎

金銀花枸杞茶具有解毒消炎的作用，對人體內的多種細菌、病毒均有較好的抑制作用，平時適量飲用可以改善咽喉發炎或者腫痛等癥狀，能夠減緩咽喉部的不適感覺。

3、清肝明目

金銀花枸杞茶有清肝明目的作用，能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞的新生，進而對目昏不明、雙目幹澀等癥狀具有緩解作用。

金銀花枸杞茶營養價值

金銀花枸杞茶含有氨基酸、維生素、鐵、鋅、磷、鈣等人體必需的營養成分。其中，金銀花含有綠原酸、異綠原酸、黃酮類物質、忍冬甙、肌醇及微量揮發油等。枸杞含有多糖、脂肪酸、甜菜堿、胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、維生素C及多種微量元素等，另含阿托品、胡蘿卜苷、隱黃質、玉蜀黍黃質、東莨菪素等成分。

金銀花枸杞茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：熱氣上火者

因為金銀花枸杞茶具有涼血、解毒、消炎的作用，熱氣上火人群可以適量服用，有清熱祛火、宣散風熱的作用。

禁忌：經期女性、脾胃虛寒者

金銀花枸杞茶性偏寒，適合體質平和或體質內熱者服用，月經期女性不宜飲用，否則可能會出現不良反應。脾胃虛寒的人群應限量食用，以免導致腹瀉、腹痛等癥狀。

母嬰宜忌

孕婦應少喝。
孕婦應少喝金銀花枸杞茶，其中的金銀花性涼，過多飲用不利於養胎，故應該少喝。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒的腸胃比較嬌嫩，而金銀花枸杞茶性偏寒，嬰幼兒飲用後可能會出現腹瀉、腹痛等癥狀，所以應該謹慎飲用。

溫馨提示

隔夜的金銀花枸杞茶盡量避免喝，營養價值降低，而且如果變質還有可能影響身體健康。另外，金銀花枸杞茶性偏寒，最好不要天天喝，過多飲用易引起身體不適反應。

金銀花枸杞茶食用方法

1、直接飲用

可用90℃左右的開水沖泡，隨即加上杯蓋，以防香氣散失，沖泡3～5分鐘左右待溫涼後即可飲用。