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無花果燉雪梨的功效與作用、禁忌和食用方法

無花果燉雪梨的功效與作用、禁忌和食用方法

無花果燉雪梨簡述


補充營養、潤腸通便


便秘者


大便溏瀉者

無花果燉雪梨營養功效

無花果燉雪梨味道甘甜、營養豐富,具有補充營養、潤腸通便的功效。

1、補充營養

無花果中含有蛋白質、維生素A、鉀、鈣等營養成分;雪梨中含有蛋白質、碳水化合物、維生素C、鉀等營養成分。二者合用制成無花果燉雪梨可幫助人體補充所需的部分營養物質。

2、潤腸通便

無花果與雪梨中均含有膳食纖維,因此適量食用無花果燉雪梨可促進胃腸蠕動,具有潤腸通便的功效,可輔助緩解便秘。

無花果燉雪梨營養價值

暫未知

無花果燉雪梨註意事項

不宜同食

1、螃蟹

螃蟹、無花果、雪梨均屬於寒涼食物,二者同食過多容易導致脾胃寒涼,出現腹痛、腹瀉等不適癥狀,故無花果燉雪梨不宜與螃蟹同食。

溫馨提示

無花果燉雪梨味道甘甜且營養豐富,但需註意適當食用。

無花果燉雪梨食用方法

1、燉煮

取適量無花果洗凈,雪梨洗凈切塊、去核,再一同放入鍋中,加入清水一同燉煮至沸騰後關火食用。
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