綠皮核桃的功效與作用、禁忌和食用方法
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無花果燉雪梨簡述
功
補充營養、潤腸通便
宜便秘者
忌大便溏瀉者
無花果燉雪梨營養功效
無花果燉雪梨味道甘甜、營養豐富,具有補充營養、潤腸通便的功效。
1、補充營養
無花果中含有蛋白質、維生素A、鉀、鈣等營養成分;雪梨中含有蛋白質、碳水化合物、維生素C、鉀等營養成分。二者合用制成無花果燉雪梨可幫助人體補充所需的部分營養物質。2、潤腸通便
無花果與雪梨中均含有膳食纖維,因此適量食用無花果燉雪梨可促進胃腸蠕動,具有潤腸通便的功效,可輔助緩解便秘。無花果燉雪梨營養價值
暫未知
無花果燉雪梨註意事項
不宜同食
1、螃蟹
螃蟹、無花果、雪梨均屬於寒涼食物,二者同食過多容易導致脾胃寒涼,出現腹痛、腹瀉等不適癥狀,故無花果燉雪梨不宜與螃蟹同食。溫馨提示
無花果燉雪梨味道甘甜且營養豐富,但需註意適當食用。
無花果燉雪梨食用方法
1、燉煮
取適量無花果洗凈,雪梨洗凈切塊、去核,再一同放入鍋中,加入清水一同燉煮至沸騰後關火食用。来源:74U閱讀網
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