花膠椰子煲雞湯的功效與作用、禁忌和食用方法

花膠椰子煲雞湯簡述

功

補充營養、增加飽腹感

宜

一般人群均適宜

忌

痛風患者

花膠椰子煲雞湯營養功效

花膠椰子煲雞湯清甜可口，營養豐富，具有補充營養、增加飽腹感的功效。

1、補充營養

花膠中含有膠原蛋白，是人體補充合成蛋白質的原料；椰子中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C等營養成分；雞肉則含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷等營養成分。所以適當進食花膠椰子煲雞湯可為人體補充所需的營養物質，有助於維持正常的生命活動。

2、增加飽腹感

花膠椰子煲雞湯中花膠、椰子中含有豐富的脂肪，食用後，能夠增強飽腹感，可緩解饑餓，維持體力。

花膠椰子煲雞湯營養價值

暫未知

花膠椰子煲雞湯註意事項

不宜同食

1、西紅柿

花膠富含膠質，西紅柿富含果膠，大量同食會使其中過多的膠質成分導致腹瀉，因此花膠椰子煲雞湯不宜與西紅柿同食。

溫馨提示

花膠椰子煲雞湯不宜大量食用，否則會增加胃腸道負擔，引起腹脹。

花膠椰子煲雞湯食用方法

1、燉煮

將雞肉洗凈、切塊，同花膠、椰子肉一起放入鍋中，加入椰子水或清水進行燉煮，煮熟後，即可食用。