黑糖奶茶的功效與作用、禁忌和食用方法

黑糖奶茶簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

黑糖奶茶營養功效

黑糖奶茶一般是由黑糖、牛奶等加工制作而成，具有補充營養、提供能量等功效。

1、補充營養

黑糖中含有氨基酸、B族維生素以及鎂、鉀、鈣、鐵、鋅等礦物質成分。牛奶中含有水分、脂肪、蛋白質、乳糖和礦物質、維生素等營養物質。適當食用黑糖奶茶可為機體補充多種營養，利於機體維持正常生理功能。

2、提供能量

黑糖奶茶中含有較多的碳水化合物以及蛋白質，還含有一定的糖分，可為機體提供能量，適當食用黑糖奶茶有助於機體緩解饑餓、疲勞。

黑糖奶茶營養價值

暫未知

黑糖奶茶註意事項

不宜同食

1、降糖藥

由於黑糖奶茶中含有較多糖分，食用後易導致血糖上升，如同時服用降糖藥，可能影響藥效，故黑糖奶茶不宜與降糖藥同服。

溫馨提示

建議不要在空腹喝黑糖奶茶，以免引起惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道不適癥狀。

黑糖奶茶食用方法

1、直接食用

市售的黑糖奶茶可直接食用，但應避免一次性食用太多，以免增加胃腸負擔。