豆漿加白糖的功效與作用、禁忌和食用方法

豆漿加白糖簡述

功

補充營養、生津止渴

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

豆漿加白糖營養功效

豆漿通常由黃豆用水泡漲後磨碎、過濾以及煮沸制成，其性平，味甘，歸脾、胃經。白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的調味品，性平，味甘，歸脾、肺經。豆漿加白糖具有補充營養、生津止渴的功效。

1、補充營養

豆漿加白糖中含有一定的蛋白質、氨基酸以及多種礦物質元素，如鐵、鎂、錳、銅、鋅等，適量飲用能夠補充營養。

2、生津止渴

豆漿味甘，具有一定的潤燥作用，白糖有助於生津潤肺。因此豆漿加白糖一定程度上可發揮生津止渴的功效，可用於緩解肺燥咳嗽、口幹燥渴等不適。

豆漿加白糖營養價值

暫未知

豆漿加白糖註意事項

不宜同食

1、香蔥

香蔥中含有大量草酸，而豆漿中的鈣與草酸易形成草酸鈣，如果吸收過量草酸鈣，便容易出現煩躁不安、抽筋、軟骨等病癥。

溫馨提示

豆漿加白糖建議適量飲用，避免由於碳水化合物含量過高導致肥胖。

豆漿加白糖食用方法

1、直接飲用

豆漿加白糖並均勻攪拌後可直接飲用。