八正合四物湯
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芥菜苗的功效與作用、禁忌和食用方法
芥菜苗簡述
功
提供營養、促進排便
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
芥菜苗營養功效
芥菜苗即芥菜的嫩苗，與芥菜有相同的功效。芥菜苗含有維生素、膳食纖維等，可以發揮提供營養、促進排便的功效。
1、提供營養
芥菜苗含有胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鈣、鐵等，以及少量蛋白質，可以為身體提供營養成分。2、促進排便
芥菜苗富含纖維素以及水分，可以促進胃腸蠕動，促進排便，幫助緩解便秘的情況。芥菜苗營養價值
暫未知
芥菜苗註意事項
不宜同食
1、止瀉藥物
芥菜苗含有大量膳食纖維，可刺激胃腸道蠕動，起到促進排便的功效，若與止瀉藥物同食可影響其藥效，故不宜同食。溫馨提示
芥菜苗含有大量膳食纖維，需避免一次性進食過多，以免增加胃腸道負擔。
芥菜苗食用方法
1、炒制
將芥菜苗洗凈切段，放入鍋中翻炒至全熟即可食用。相關推薦
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