香蕉加茶葉煮水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

香蕉加茶葉煮水喝簡述

功

清熱解毒、潤腸通便、輔助解酒

宜

風寒感冒者、便秘患者

忌

脾胃虛寒者、胃疼腹瀉者、胃酸過多者

香蕉加茶葉煮水喝營養功效

香蕉營養豐富，茶葉含咖啡因、茶堿等營養物質，香蕉加茶葉煮水喝具有清熱解毒、潤腸通便、輔助解酒等功效。

1、清熱解毒

香蕉味甘，性寒。茶葉味甘，性寒，入心經，可清熱解毒。香蕉加茶葉煮水喝可以清熱解毒，可用於風寒感冒等病癥。

2、潤腸通便

香蕉所含的膳食纖維可促進腸胃蠕動，使大便通暢。所以香蕉加茶葉煮水喝可以促進消化，適用於腸燥便秘等病癥。

3、輔助解酒

茶葉中含有的茶多酚、茶堿、咖啡堿、黃酮類有機酸、多種氨基酸和多種維生素等物質相互配合，香蕉加茶葉煮水喝可以興奮中樞神經功能，幫助緩解酒精毒性。可擴張血管以利尿，利於血液循環，促進酒精從體內排出，從而起到解酒作用。

香蕉加茶葉煮水喝營養價值

暫未知

香蕉加茶葉煮水喝註意事項

不宜同食

1、補鐵劑

茶葉中含有一定量的鞣酸，可與補鐵劑中的鐵反應而生成沉淀，減少機體對鐵元素的吸收，因此香蕉加茶葉煮水喝不能和補鐵劑同食。

溫馨提示

香蕉中含有豐富的碳水化合物，若大量食用可導致熱量攝入超標而引起肥胖。而茶葉中含有一定量的咖啡因，若大量食用，可導致神經興奮而失眠，因此不建議大量飲用香蕉加茶葉煮的水。

香蕉加茶葉煮水喝食用方法

1、煮水

將適量香蕉、茶葉放入鍋中，加水煮出茶香味，即可飲用。