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五紅豆漿的功效與作用、禁忌和食用方法

五紅豆漿的功效與作用、禁忌和食用方法

五紅豆漿簡述


補充營養、促進消化


一般人群均適宜


豆制品過敏者、高血糖患者

五紅豆漿營養功效

五紅豆漿是由紅豆、紅棗、枸杞、紅皮花生、紅糖熬煮而成,具有補充營養、促進消化等功效。

1、補充營養

五紅豆漿含有蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等營養成分,可以為人體補充相應的營養物質,促進生長發育。

2、促進消化

五紅豆漿中富含膳食纖維,可以刺激胃腸道蠕動,從而起到促進消化的功效,適合消化不良者進食。

五紅豆漿營養價值

暫未知

五紅豆漿註意事項

不宜同食

1、羊肉

五紅豆漿、羊肉均屬於溫性食物,二者一同進食過多身體容易上火,出現牙齦腫痛、流鼻血等癥狀,故五紅豆漿不宜與羊肉同食。

溫馨提示

五紅豆漿營養豐富,但需註意適當飲用,以免增加腸胃負擔,出現消化不良的情況。

五紅豆漿食用方法

1、直接飲用

將紅豆、紅皮花生浸泡一段時間,紅棗去核,再與枸杞、紅糖一起放入豆漿機,加適量清水,按下開關鍵,將其打成豆漿,過濾殘渣後,即可飲用。
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