花生紅棗枸杞一起吃的功效與作用、禁忌和食用方法

花生紅棗枸杞一起吃簡述

功

潤肺止咳、補脾和胃、滋補肝腎

宜

一般人群均適宜

忌

體寒濕滯者

花生紅棗枸杞一起吃營養功效

花生味甘，性平，歸脾、胃經。紅棗即大棗，味甘，性溫，歸脾、胃、心經。枸杞味甘，性平，歸肝、腎經。花生、紅棗、枸杞一起吃，具有潤肺止咳、補脾和胃、滋補肝腎等功效。

1、潤肺止咳

花生味甘能緩，能潤肺止咳。花生、紅棗、枸杞一起吃也能潤肺止咳，可用於幹咳、久咳等情況。

2、補脾和胃

花生味甘，能健脾和胃。紅棗味甘，性溫，入脾、胃經，能補益脾胃。故花生、紅棗、枸杞一起吃，能補脾和胃改善脾胃虛寒泄瀉的情況。

3、滋補肝腎

枸杞味甘，性平，入肝、腎經，能滋腎精、補肝血。故花生、紅棗、枸杞一起吃，能滋補肝腎，可用於腰膝酸軟、眩暈耳鳴等情況。

花生紅棗枸杞一起吃營養價值

暫未知

花生紅棗枸杞一起吃註意事項

不宜同食

1、咖啡

花生、紅棗、枸杞一起吃時，不宜與咖啡同食，因為咖啡中含有咖啡堿成分，其可對胃腸道造成刺激，從而可能會影響藥物吸收，降低花生、紅棗、枸杞的藥效。

溫馨提示

花生、紅棗、枸杞一起吃時，需註意飲食清淡，避免飲酒。

花生紅棗枸杞一起吃食用方法

1、燉服

將適量花生、紅棗、枸杞放入清水中，燉煮後即可服用。