甜杏仁桃仁萊菔子煲瘦肉的功效與作用、禁忌和食用方法

甜杏仁桃仁萊菔子煲瘦肉簡述

功

補充營養、增強食欲、降氣化痰

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

甜杏仁桃仁萊菔子煲瘦肉營養功效

甜杏仁桃仁萊菔子煲瘦肉味道鮮美，具有補充營養、增強食欲、降氣化痰等功效。

1、補充營養

甜杏仁、桃仁、瘦肉均含有蛋白質、維生素、礦物質等，所以甜杏仁桃仁萊菔子煲瘦肉能幫助機體補充營養。

2、增強食欲

甜杏仁桃仁萊菔子煲瘦肉味道可口，能夠促進唾液、胃液的分泌，有助於增強食欲，可用於食欲不振等情況。

3、降氣化痰

萊菔子味辛、甘，性平，能降氣化痰，所以甜杏仁桃仁萊菔子煲瘦肉有降氣化痰的功效，適用於痰壅氣滯等情況。

甜杏仁桃仁萊菔子煲瘦肉營養價值

暫未知

甜杏仁桃仁萊菔子煲瘦肉註意事項

不宜同食

1、牛奶

牛奶與甜杏仁桃仁萊菔子煲瘦肉中均含有豐富的蛋白質，若兩者大量同食，可加重胃腸道的負擔，引起胃脹等不適。

溫馨提示

建議適量食用甜杏仁桃仁萊菔子煲瘦肉，因其含有豐富的碳水化合物、蛋白質，若過量食用，可導致熱量攝入超標而引起肥胖。

甜杏仁桃仁萊菔子煲瘦肉食用方法

1、煲煮

取適量甜杏仁、桃仁、萊菔子和瘦肉，放入鍋中一同煲煮，根據個人喜好調味，煮熟後即可食用。